Архив апреля, 2010

Упражнения с настойкой календулы

Открывая настойку календулы, нечаянно налила немножко календулы себе в чай. И чего говорят, что у неё вкус неприятный? Нормальный у неё вкус совершенно, не хуже, чем у бальзама Биттнера.

Интересно, эту нехорошую притёртую пробку нужно всё время обратно в бутылочку вставлять или достаточно один раз её отковырять и больше не трогать?..

Вольная жизнь бельчонка Рыжика

Вчера отправила мужа в командировку в загадочную страну цветущей сакуры, высоких технологий и длинноногих нарисованных школьниц. Теперь наслаждаюсь свободой и одиночеством. Ходила на работу, разговаривала шёпотом со студентами (голос пропал в субботу и до сих пор так и не появился), совершенно неожиданно обрела в аптеке настойку календулы (а я думала, её уже не продают!), купила суши и пончиков, убрала квартиру (ещё вчера!), попрятала Вовкины вещи (чтобы ему было интереснее жить, когда вернётся).

Для развлечения читаю Экмана. На работе коллеги рассказывают про злобный ротовирус, подкрадывающийся к нашей кафедре. Но я ротовируса не боюсь. У меня и так уже животик пошаливает. И голоса нету. Зато календула теперь есть. И погоды на улице стоят хотя и ветреные, но солнечные и приятные.

Жизнь прекрасна и удивительна.

Рекурсия для психологов

Вот меня студенты спрашивали в первом семестре — что такое рекурсия? Рекурсия — это когда я говорю человеку: я ухожу из команды, потому что тебе на меня наплевать, и я тебе не нужна. А он отвечает — ну и пусть, уходи. А я говорю — ну вот, я же говорила, что я тебе не нужна.

Вот это, коллеги, рекурсия. По-нашему, по-психологически.

Грустно только почему-то.

Медиация?

Коллеги, не хочет ли кто поучиться медиации (посредничеству в конфликтах) в апреле — мае у Ольги Викторовны Аллахвердовой? Ближайшие занятия — 11, 18, 25 апреля, ещё одно будет в мае, пока точно не знаю, какого числа; в группе есть ещё 2-3 места! Дополнительная информация:

Длительность обучающего тренинга 30 часов (3-4 встречи по 6-8 академических часов)

Стоимость курса 30 000 р. с группы.
После прохождения тренинга необходимо пройти 1-2 учебные медиации (1500 руб. за одну с человека)
Экзамен стоит 3000 руб. (есть только 2 попытки).
Экзамен проходит как учебная медиация, но под присмотром трёх супервизоров.

Т.е. общие затраты на обучение, если сдавать экзамен, составят 9300 руб. с человека. Если просто поучиться — дешевле.

Первые три занятия будут 11, 18, 25 апреля (воскресенья).

Занятие 11 апреля будет проходить с 12 до 18 часов, по адресу улица Мира, 7А (ст. метро Горьковская). За аренду помещения платим по 300 рублей. И приносим 3350 рублей за тридцатичасовое обучение медиации.

Мои друзья идут. Кто хочет с ними? :)

Ощущения

За последние дни поймала несколько новых интересных ощущений. Одно из последних — сегодняшнее приобретение. Шла по улице и вдруг почувствовала, что тело двигается само. Ну, то есть обычно под ним ноги, и они его двигают. Я очень хорошо чувствую, как оно там всё соединяется и шевелится при ходьбе. А тут у меня было ощущение, как будто тело — воздушный шарик, только не совсем лёгкий, а умеренно летучий, и у этого шарика свой собственный ритм и манера двигаться, а ноги тут вообще практически ни при чём. Очень забавное ощущение — плывёшь такая по улице и улыбаешься.

Дыбр

В плюсе этой недели и фокусе моего девчачьего внимания сейчас кое-какие весенние одёжки. Снова захотелось хорошо выглядеть. На следующей неделе ожидается некоторое снижение нагрузки по сравнению с этой неделей, что не может не радовать. Может быть, я даже вспомню, что такое неспешно фланировать по улице по направлению к метро в юбке и на каблуках, тем паче что теперь можно не прыгать через лужу каждые три минуты.

Продолжая подсчитывать расходы, с ужасом понимаю, что больше всего денег уходит на обжорство. Это же нелогично, дамы и господа! Всё, худеть-худеть, жевать побеги!

Для восстановления тонуса и отдыха души слушаю Isaac Shepard. По-моему, это красиво.

Isaac Shepard — Doors of Life

Тренинговое

Провели первый день тренинга по распознаванию лжи; это наша первая попытка освоить формат 8+8 (в прошлый раз был формат 4+4+4+4), плюс мы впервые ведём тренинг вдвоём, а не втроём: Захар остаётся за кадром и занимается оргвопросами, а мы с Виталиком весь вечер на арене.

Второй раз у нас собирается прекрасная группа, я себя замечательно чувствую, делаю свою часть ровно так, как задумала. Начинаю ориентироваться в материале на уровне понимания «увидел — сделал». Прекрасно чувствую котренера. Следующий шаг — научиться по полной использовать преимущества работы с котренером, чтобы работа в паре шла только в плюс. Поддерживать позитивное настроение и энергию в группе мы уже немножко научились. Следующие два шага — это научиться превращать теорию в технологию, а ещё держать временные границы. Мы с Виталиком оба очень, очень милые, что верно, то верно, но если сказано, что обеденный перерыв один час, то надо, чтобы он был один час, а не полтора!

От себя как от тренера добавлю ещё, что обратная связь и критика у нас отличные. Группой я уже восхищалась в этом смысле: как и в прошлой группе, ребята очень добры к нам, но одновременно очень внятны по части обратной связи — редко бывает, вызывает большую благодарность. А ещё у нас есть Захар, который возится с нами и с участниками как с малыми детьми, подстраховывает буквально во всём, но одновременно держит тренеров в строгости, не даёт переходить границ и критикует нас куда надо. За что ему наше с кисточкой большое спасибо и пламенный привет от участников, которые восхищались хорошей организацией тренинга.

С энтузиазмом ожидаю следующей субботы и второго дня тренинга!