Сообщения с тегами ‘дао’

Пожалеть себя или позаботиться о себе?

Надо же, как интересно. Принцип «пожалей себя», которому я в своё время научилась в детстве, — это совсем не эквивалент принципа «позаботься о себе». Потому что пожалеть себя — это открыть один вполне бодрый глаз, посмотреть на часы, обнаружить там 08.55 и сказать себе: «Ну ещё так ра-а-а-ано... сейчас отпуск, мне и делать-то нечего... посплю ещё!» и проснуться в полдень с больной головой. А позаботиться о себе — это встать во сколько проснулся, умыться, одеться и поразмыслить над тем, чем бы таким заняться сегодня. Занятия, как ни странно, всегда находятся, причём вполне приятные. Пожалеть себя — это сожрать пачку шоколадных печенек, потому что тебе грустно, и мучиться потом ощущениями в желудке; позаботиться о себе — это посмотреть смешной мультик, поржать над ним как следует, потом вспомнить о том, о чём грустил, поржать заодно над этим, а на следующей неделе обсудить причины своей грусти с психотерапевтом. Пожалеть себя — это неделями не открывать какой-нибудь рабочий файл, потому что там страшноужасный документ, который тебя сожрёт с потрохами; позаботиться о себе — это вдохнуть, выдохнуть, открыть этот грешный документ, начать работать, обнаружить, что там работы на полчаса с небольшим, а потом взять за правило разбираться с такими делами тогда, когда они появляются, а не в неопределённом «как-нибудь потом».

В общем, совсем разные вещи, правда же? А как часто путаются.

О мифологах

«...Кроме того, мифолог исключён из числа потребителей мифа, а это значит немало. Ещё полбеды, если речь идёт о какой-либо специфической публике. Но когда миф охватывает всё общество в целом, то, чтобы его вычленить, приходится и отстраняться от всего общества в целом. <...> Мифолог обречён жить в состоянии чисто теоретической социальности; социальность для него в лучшем случае означает правдивость, максимум социальности — это максимум нравственности. Его связь с миром — связь саркастическая» © Ролан Барт, «Миф сегодня»

Юбилей

Юбилей, я считаю, определённо удался! Я дважды прекрасно провела время с друзьями под предлогом, что у меня день рождения. Пополнила свои знания в области популярного готического кино, придумала саундтрек для кальяна, обкурила берёзу за окном у Виталика, болела за Италию, впервые в жизни увидела розы цвета летних сумерек в своей собственной вазе, понравилась шестимесячному мужчине, толкнула очередную вдохновенную речь про йогу, бродила по прекрасному летнему Парку Победы, регулярно ржала как конь, попала в праздничную засаду в коридоре факультета и вообще вела повседневную будничную жизнь. У меня теперь есть: Очень Девочковый Подарок; кальян, который я не умею готовить (и не буду учиться, зачем тогда людей в гости звать!); запас вкусного чая на год вперёд (кого я обманываю, не больше чем на пару месяцев); самая настоящая жёлтая субмарина, только маленькая и резиновая; иллюстрированное издание «Толкования сновидений»; отличная круглая щётка и цветы, цветы, цветы — они до сих пор ещё не завяли, да-да-да! А в дополнение ко всему этому великолепию у меня есть небольшая коллекция прекрасных обещаний, которая позволяет надеяться, что мой день рождения продлится ещё как минимум месяц. И, кстати, скоро же Новый Год!

ЗПШ-2012

Давно не секрет, что тот загадочный бермудский треугольник, в котором мы с Волохонским исчезаем на неделю каждый год в феврале, — это Зимняя психологическая школа факультета психологии СПбГУ. (В углу вашего монитора только что появилась надпись «НЕИНФОРМАТИВНЫЕ ДИФИРАМБЫ»). Там совершенно особое пространство и особое время. Там можно приобрести, потерять, вырастить, собрать, создать, разрушить, встретить, расстаться, подарить, отобрать, поговорить, послушать — и многое, многое другое, а кое-что — даже по нескольку раз, а главное — там можно пробовать всё, что хочется, столько, сколько влезет, и никто этому не удивляется. Там есть уютные уголки с людьми и без людей, там бродят апологеты космоса и хаоса, создавая вещи конечные и бесконечные, познаваемые и не очень. Там струятся потоки цветов, запахов, звуков, образов, мелодий, мыслей, сновидений, которые сплетаются в послания о новых — и неизмеримо древних — дорогах. Там начинаешь слышать то, что заглушали чужие голоса, видеть то, что всё время ускользало из фокуса внимания, останавливаешься перед тем, мимо чего не задумываясь проскочил бы в суматохе городской жизни...

...И нет, я ничего там не курила!!! Там запрещено курить что бы то ни было. Внутри базы, во всяком случае, а снаружи слишком холодно, чтобы полноценно наслаждаться психоактивными радостями жизни. (Надпись насчёт дифирамбов медленно исчезает с экранов ваших мониторов).

Двенадцатая ЗПШ (для меня — седьмая) ознаменовалась в моей жизни несколькими событиями, о которых я собираюсь сегодня вам, друзья мои, поведать.

  1. Я наконец-то посетила сквозной проект Марии Владимировны Осориной и её учеников «Мир как текст. Психологическая анатомия очевидного». Эта часть гештальта завершена. Мне даже бумажку специальную дали, которая сертификат. Содержательно комментировать проект в этом посте не буду, очень много буков в голове. Кому интересно — спрашивайте, я вам лично расскажу, мне не лень.
  2. Я впервые в жизни сыграла в ЧГК — и наша команда InTeam заняла первое место. Мне понравилось! Спасибо [info] konhis, что позвал.
  3. На мой семинар, посвящённый основам нарративного подхода к анализу текстов, внезапно пришло много народу. После своей как-всегда-на-редкость-невнятной презентации я этого совершенно не ожидала, посему с перепугу прочитала вместо семинара интерактивную лекцию. Спасибо участникам, они, кажется, всё-таки что-то для себя извлекли, если судить по контент-анализу их обратной связи. В следующий раз исправлюсь и поделаю со всеми желающими что-нибудь сугубо практическое. Обещаю и торжественно клянусь. И буду очень просить, чтобы аудиторию дали поменьше, посветлее и потеплее. А то мысли к голове примерзают.
  4. После семинара меня внезапно накрыло новой идентичностью — я осознала, что процесс становления меня как нарратолога перешёл в новую стадию. Я могу совершенно спокойно, не напрягаясь, увлечённо, часами рассказывать что-то из этой парадигмы, и люди меня слушают. А что гораздо более потрясающе — они начинают слушать и слышать себя.
  5. Благодаря двум увлечённым юным коллегам из Волгограда я поближе познакомилась с письменными практиками, используемыми в нарративной терапии, и их опытом работы с этими практиками. Опять-таки узнала много нового и интересного.
  6. Как всегда, была счастлива повидаться и пообщаться с друзьями, коллегами, единомышленниками. И с теми, кого вне ЗПШ вижу чаще, и с теми, кого вижу реже. Простите меня, ребята, что лакановский дискурс проходит через меня чаще, чем это было бы уместно. Он ещё новенький совсем, толком не инкорпорированнный — и двух лет ещё не исполнилось — поэтому очень заметно. Спасибо вам, что приходили ко мне, звали меня к себе, были рядом со мной. Для меня это очень, очень важно — быть рядом с вами, слушать вас и говорить с вами. И улыбаться вам.

До новой встречи в будущем году!

Новости из Внутренней Монголии

Что-то неуловимо изменилось в том, как я вижу и ощущаю мир вокруг себя, в том, как я думаю о нём. Почитать новости обо мне.

Угадайки от сэра Макса, выпуск 2012 года

Время от времени, примерно раз в год-два, я балуюсь гаданием на Максе Фрае. Вот, захотелось погадать снова.

ОБО МНЕ: «Большинство людей рождается в таком месте, которое им совершенно не подходит…» (а я-то думаю, отчего мои проблемы!..)

О ЖИЗНИ: «Люди – не то, чем они кажутся.» (о, мой Бог, как же это актуально сейчас!)

О ЛЮБВИ: «Мне предстояло умереть в схватке, а это куда веселее, чем самоубийство.» (правильно, даёшь гетероагрессию вместо ауто!)

О БУДУЩЕМ: «Хороший гость всегда приходит ненадолго.» (неужели я стала настолько самодостаточна?..)

О ДРУЗЬЯХ: «Он сказал мне, что никогда не чувствовал себя столь свободным, как в те дни, когда понял, что может жить, даже когда единственный смысл его существования утрачен безвозвратно, – просто жить, несмотря ни на что, без цели, без обещания награды в конце испытаний.» (дружба без смысла, без цели, без обещания награды в конце испытаний — то, что надо)

О ВРАГАХ: «Настоящее знание навсегда лишает человека уверенности в чем бы то ни было.» (что верно, то верно; от любопытства кошка умерла)

ПРО ОТНОШЕНИЯ: «Это ужасно – иметь большую семью!» (ой!)

Случайные цитаты для этой игры неизменно берутся отсюда.

Девочковое

«Смс от жены любовнице: Я купила мужу новые трусы, будешь с ним — ЗАЦЕНИ. Смс от любовницы жене: Там в новых трусах, в кармашке, „Рафаэлло“ — это тебе» © известный анекдот. Далее благородным, прекрасным и романтичным мужчинам читать не стоит, дабы не ранить своих чувств, кои у мужчин, как известно, куда нежнее, нежели у женщин...

«Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение» © SF

Сделала в прошлом году два интересных, хотя и капитанских наблюдения. Запамятовала их зафиксировать. Вот.

  1. Если я вдруг заметила, что кто-то меня забыл и не общается со мной, обычно это означает, что не так давно этот человек раз десять пытался выйти со мной на связь и пообщаться, я же была холодна, как айсберг в океане, игнорировала приглашения на кофе и вообще не проявляла никакой инициативы.
  2. Если я вдруг заметила, что у меня кого-то отобрали — то есть кто-то другой или что-то другое заняло то место, которое прежде в жизни дорогого для меня человека занимала я — обычно это означает, что я сама радостно привела этого другого и чуть ли не силком заставила дорогого для меня человека обратить на этого кого-то своё драгоценное внимание, после чего демонстративно покинула своё место в жизни дорогого для меня человека, мучительно страдая при этом на весь земной шарик.

Излишне, наверно, говорить, что оба перечисленных действия в момент их совершения абсолютно для меня не заметны. Благоприобретённый в прошлом году навык отслеживать эти две закономерности исключительно быстро купирует любую попытку пострадать о том, что «обо мне все забыли» и «мир полон сук, а я доверчивая овца, овца, овца». Страдания немедленно заменяются гомерическим хохотом, и я прихожу в превосходное настроение. У моего бессознательного, как ни крути, отменное чувство юмора...

«Женщина, поверьте мне, обращается в бегство по-настоящему лишь тогда, когда действительно чувствует себя объектом сфокусированного на ней желания». © JL

Дайджыбр

Вчера закончила проходить второго Ведьмака. В целом впечатления вполне положительные. Побочных квестов, конечно, удручающе мало, с фантазией у авторов стало как-то сильно победнее, чем было раньше. Но диалоги сделаны хорошо, фразы сочные, озвучка прекрасная, а от голоса Геральта я вообще вся таю, да-да-да. Да и основная линия сюжета, в общем-то, не такая плохая. В общем, не сказать чтобы аххххх, но оно того стоило.

Заезжал в гости Менестрель, отлично посидели. Вызывали духов из прошлого, гадали на словах, плели и рвали сладкие сети. Помянули старое крепким черногорским ромом, глаза вроде на месте пока. Приятно, чёрт возьми, поговорить с живым человеком, особенно если он тебе ещё и сигару притащил.

Пребываю в уютном нирваническом состоянии — собственно, как и бОльшую часть последних двух месяцев. С Вовкиной помощью поменяла батарейку в своём видавшем виды слиптрекере — не знаю зачем, видимо, чтобы сделать вид, будто восстанавливаю режим. Надиктовала для Вовки выпуск политических новостей. И чего людям не нравится их голос в записи?.. Лично я себе в записи нравлюсь.

Расслабленным мозгом почитываю десятку Лакана. Откуда этот чувак всё знает?

Всех православных и сочувствующих — с наступающим православным Рождеством! Рождество Твое, Христе Боже наш, возсия мирови свет разума. Да не затмится, аминь.

2011 года итоги

Однако, 2011 год подходит к концу. Надо бы чего-нибудь по этому поводу написать, что ли — что-то вроде итогов этого года — пока не начались все эти селёдки под шубой и ёлки зелёные с шариками...

  • Семья. Зимой этого года в моей семье случилась огромная потеря, а летом — очень большая радость. В результате у меня появились новые родственники, на редкость приятные и милые люди. Сама бы лучших не нашла, если бы искала. Наши отношения с Вовкой в этом году стали ещё более прочными и любящими. Я не поняла, как так получилось (куда, блин, ещё-то!), но как-то получилось, и я очень этому рада. Мы, со своей стороны, приняли меры к расширению нашей счастливой семьи и теперь ждём, когда же уже кому-нибудь, с его стороны, захочется родиться в качестве нашего ребёнка. Лучше бы, конечно, побыстрее, но если нет, мы подождём ещё. Мы терпеливые.
  • Преподавание. В этом году я осознала, насколько непропорционально много сил вкладывала раньше в свою университетскую работу. Теперь мне этого больше не хочется. Я с удовольствием вижусь с большей частью своих студентов и учу их чему-нибудь новому. Тем более что у нас ОЧЕНЬ хорошие первокурсники-психологи в этом году (они, конечно, зазнаются, если это прочитают, но что поделаешь!). Однако я больше не стремлюсь проводить на работе или в обнимку с работой всё своё свободное время. У меня есть дом. Мне там нравится.
  • Терапия и консультирование. В этом году я продолжала работать в качестве гештальт-терапевта, психолога-консультанта и обучающего супервизора. Всё это мне очень нравится, в особенности после того, как я перестала рваться на британский флаг и брать на себя больше, чем могу выдержать. Теперь это чистое удовольствие, безо всяких ненужных подвигов. Я продолжаю функционировать в качестве одного из организаторов маленькой тоталитарной психоаналитической секты, со всеми вытекающими последствиями. А ещё я вернулась в гештальтистскую тусовку и теперь болтаюсь в ней где-то с краешку — положение, которое меня более чем устраивает.
  • Друзья. В этом году я много чего поняла про дружбу и себя в ней, но главным открытием, пожалуй, было то, что чем больше я о дружбе думаю, тем хуже становится у меня внутри, а чем больше я её обсуждаю, тем хуже становится у меня снаружи. Таким образом, всё моё понимание по данному вопросу гроша ломаного не стоит, так что ну его, это понимание. Дают — бери, бьют — беги, непонятно — спи. Я девочка, я хочу платье.
  • Настроение и переживания. В этом году во мне произошло много изменений. Я думаю, что большую роль в этих изменениях сыграла моя терапия — теперь я точно, по собственному опыту знаю, что терапия помогает. В этом году я позволила себе ничего не объяснять и не оправдываться. В том числе и касательно тех тем, которые я считаю действительно важными. Я просто живу и делаю то, что делаю. Мне всё ещё неприятно, когда люди что-то во мне видят и назойливо мне об этом говорят, а я в этот момент вижу в себе совершенно другое. Но я научилась не принимать это на свой счёт и не волноваться, что со мной что-то не так. Со мной всё так. «Со мной всё так» — это вообще чувство года, ага. Появилось в начале ноября и до сих пор не проходит. «Марину Сергеевну отпустили все печальки» ©. Знаю, сама в шоке. Кроме того, я больше не страдаю без людей (ни в целом, ни по отдельности) и вообще как-то очень мало страдаю. Понятия не имею, как так получилось, но я перестала мучиться оттого, что в этой большой песочнице под названием «жизнь» со мной никто не играет, и вспомнила, что вообще-то мне очень свойственно играть в одиночестве и получать удовольствие от этого. Парадоксальным образом куча народу немедленно выстроилась в очередь, чтобы поиграть со мной во что-нибудь. Иногда я соглашаюсь, если мне кажется, что это будет приятно, иногда отказываюсь, если мне что-то не подходит. Изредка нахожу в глубинах песочницы какую-нибудь прикольную штуку и предлагаю другим поиграть вместе. Совершенно перестала обижаться, если кто-то отказывается. Не знаю, почему. Раньше обижалась, сейчас как-то в голову не приходит. Наверно, потому что мне и одной хорошо. Ах да, самое прикольное: перестала бояться рецидивов. Если вдруг завтра окажется, что я снова страдаю без людей, утратила чувство юмора и превратилась в унылую какашку, мир не рухнет. Я выбралась из этого дерьма однажды, и я смогу выбраться снова, если придётся.
  • Внешность и здоровье. Я похудела примерно на 14 кг. Теперь я вешу как на первом курсе университета и выгляжу, в общем, ненамного хуже. Только похудев как следует, я поняла, какой же это кайф — весить столько, сколько я вешу сейчас. Неиссякаемый источник удовольствия для меня, я серьёзно. Одновременно с похудательным процессом появилось ещё несколько изменений: теперь мне действительно нравится видеть себя в зеркале; теперь я действительно люблю проводить время наедине с собой; теперь еда для меня — это действительно просто еда, безо всяких ненужных коннотаций. Ах да, если кто ещё не заметил, я отращиваю волосы. Их мне тоже очень нравится видеть в зеркале.

Вот как-то так прошёл для меня 2011 год. С наступающим всех нас Новым, 2012 Годом!