Сообщения с тегами ‘идентичность’

Йога как стиль жизни

Я занимаюсь хатха-йогой в студии Янтра с начала мая — стало быть, уже восемь месяцев регулярной практики без перерывов. За это время я сделала кучу широко экстраполируемых открытий, которыми я хочу поделиться с вами, мои дорогие читатели.

  • Регулярность и привычка куда нужнее, чем всякая там мотивация и прочие модные слова.
  • Усложнение задач и постановка новых целей приходят сами собой как следствие регулярности и осознанности.
  • Не бывает людей, не способных к практике. Практиковать можно на любом уровне сложности.
  • Зато есть масса людей, не готовых уделять своё время и внимание регулярной практике.
  • Самое сложное — это принести себя в зал. Всё остальное значительно легче.
  • Чтобы практиковать, нужен коврик. И всё. Собственно, коврик — это необязательно. Но с ним прикольнее.
  • Неважно, в какой позе ты стоишь. Важны опора, дыхание и улыбка.
  • Быть в тонусе гораздо приятнее, чем быть полностью расслабленным или очень напряжённым.
  • Самые приятные и впечатляющие результаты приходят неожиданно.
  • Чтобы продвигаться быстро, нужно себя приостанавливать, а не нестись вперёд, как перепуганная лошадь.
А на десерт будет несколько бессмертных цитат от нашего чудесного инструктора Юлианы Жаворонковой (стаж практики 15 лет):
  • «Тише едешь — целее будешь!»
  • «...и тянем хвостом назад!»
  • «Чтобы поднять ногу, её нужно тянуть вниз! Вниз, а не вверх!»
  • «А теперь тянемся руками вперёд, а вторые руки оставили за спиной!»
  • «Уголки глаз и уголки губ — вверх!»
  • «Улыбку всегда надо пропускать вперёд!»
  • «Летим!»
  • (завязываясь в узел) «Асана — это удобная, комфортная поза.»
  • «Ну вот где, кроме коврика, вам нужен лотос?! А колени вам много где пригодятся!»
  • «Йогу невозможно объяснить. Истина где-то между словами. Я по-всякому говорю в надежде, что что-нибудь да сработает.»
  • «Ура!!! Шавасана!»
Занятия в студии Янтра проводятся по вечерам в понедельник, вторник, среду и четверг. Бывают и утренние группы. Если вы давно собирались (или после прочтения всего этого безобразия вам вдруг захотелось) заняться йогой — приходите к нам. Мы будем рады.

Saying goodbye

Друзья мои! Поскольку моё решение оставить работу на кафедре психологии человека РГПУ им. А. И. Герцена созрело уже давно, в январе этого года, многие из вас уже в курсе, что с завтрашнего дня я в своей alma mater больше не работаю. Если известие это оказалось для вас неожиданным, прошу, не обижайтесь на меня. Начиная где-то с апреля я честно говорила всё как есть всем, кто догадывался и спрашивал, а до поста у меня руки только сейчас дошли, да и то только потому, что мне захотелось прояснить причины своего ухода. Потому что когда я говорю, что ухожу с факультета, люди обычно недоумевающе (или, что бывает чаще, понимающе) задают в разных формах один и тот же вопрос — задолбало, да?

И да, и нет. (далее…)

Слушая наше дыхание

В какой-то момент осознаёшь, что глубоко и искренне сочувствовать людям становится всё труднее, ибо если хорошо смотреть, то на глубине, как правило, трудно обнаружить что-нибудь, вызывающее сочувствие. Впрочем, ещё глубже просматривается экзистенциальная бездна, в которую мы все благополучно падаем, и уж на этом-то уровне мы точно товарищи по несчастью... или по счастью, как посмотреть.

Инсайт интроверта

Раньше мне казалось, что в том, чтобы скучать по кому-то, есть что-то ненормальное, неправильное. Если скучаешь по человеку и грустишь, значит, это невроз, не иначе. Справедливости ради надо заметить, что до недавних пор у меня это и бывало исключительно в форме невроза, редко, но метко до полного опупения: думаешь о ком-то, думаешь, думаешь-думаешь-думаешь, ревнуешь, страдаешь, подсчитываешь проведённые вместе часы — короче, ведёшь бурную личную жизнь, ага. Но сейчас-то этого больше нет, а мне всё равно как-то не по себе. Так чего же это я? А сегодня поняла: да я же не привыкла скучать по людям, поэтому это и кажется мне чем-то диким. Я интроверт, легко устаю от взаимодействия, поэтому мои многочисленные (и нежно мною любимые) социальные связи перекармливают меня общением. На данный момент всего один из моих близких друзей нуждается в моём обществе заметно меньше, чем я — в его. Остальные друзья и знакомые в общении со мной, как правило, более активны, чем я: я ещё не успела толком соскучиться и вспомнить, что на свете бывают люди, а меня уже общают — и слава Богу, что так, меня всё устраивает, я мизантроп только в самом конце семестра, да и то только чуть-чуть. Вот я и подумала сегодня: а может, из-за этого жизненного уклада я не умею толком скучать? Может, людям действительно должно быть немного грустно, когда им захотелось повидаться с человеком, которым они дорожат, посидеть рядом, поговорить, а у человека сейчас нет времени? Потрясающе свежая мысль!

Печально

Студенты анализируют социальную неуспешность болгарки Даниэлы Семидчиевой (IQ 200 баллов, 5 магистерских степеней): «Даниэла Семидчиева очень умная женщина, но она не приспособлена к общению, у неё нет друзей. Людям с ней неинтересно, так как она не может поддержать элементарный разговор. Я думаю, что ей хочется нормальной жизни, простой. Высокий интеллект — это ведь не нормально, также как и низкий интеллект. Всегда нужно придерживаться нормы. Думаю, что она подастся в уборщицы».

Орфография и пунктуация оригинала изменены мною, чтобы глаз не резало.

Не знаю, как вам, друзья мои, а мне очень печально читать такие рассуждения. Особенно пассаж, начинающийся со слов «Высокий интеллект».

ЗПШ-2012

Давно не секрет, что тот загадочный бермудский треугольник, в котором мы с Волохонским исчезаем на неделю каждый год в феврале, — это Зимняя психологическая школа факультета психологии СПбГУ. (В углу вашего монитора только что появилась надпись «НЕИНФОРМАТИВНЫЕ ДИФИРАМБЫ»). Там совершенно особое пространство и особое время. Там можно приобрести, потерять, вырастить, собрать, создать, разрушить, встретить, расстаться, подарить, отобрать, поговорить, послушать — и многое, многое другое, а кое-что — даже по нескольку раз, а главное — там можно пробовать всё, что хочется, столько, сколько влезет, и никто этому не удивляется. Там есть уютные уголки с людьми и без людей, там бродят апологеты космоса и хаоса, создавая вещи конечные и бесконечные, познаваемые и не очень. Там струятся потоки цветов, запахов, звуков, образов, мелодий, мыслей, сновидений, которые сплетаются в послания о новых — и неизмеримо древних — дорогах. Там начинаешь слышать то, что заглушали чужие голоса, видеть то, что всё время ускользало из фокуса внимания, останавливаешься перед тем, мимо чего не задумываясь проскочил бы в суматохе городской жизни...

...И нет, я ничего там не курила!!! Там запрещено курить что бы то ни было. Внутри базы, во всяком случае, а снаружи слишком холодно, чтобы полноценно наслаждаться психоактивными радостями жизни. (Надпись насчёт дифирамбов медленно исчезает с экранов ваших мониторов).

Двенадцатая ЗПШ (для меня — седьмая) ознаменовалась в моей жизни несколькими событиями, о которых я собираюсь сегодня вам, друзья мои, поведать.

  1. Я наконец-то посетила сквозной проект Марии Владимировны Осориной и её учеников «Мир как текст. Психологическая анатомия очевидного». Эта часть гештальта завершена. Мне даже бумажку специальную дали, которая сертификат. Содержательно комментировать проект в этом посте не буду, очень много буков в голове. Кому интересно — спрашивайте, я вам лично расскажу, мне не лень.
  2. Я впервые в жизни сыграла в ЧГК — и наша команда InTeam заняла первое место. Мне понравилось! Спасибо [info] konhis, что позвал.
  3. На мой семинар, посвящённый основам нарративного подхода к анализу текстов, внезапно пришло много народу. После своей как-всегда-на-редкость-невнятной презентации я этого совершенно не ожидала, посему с перепугу прочитала вместо семинара интерактивную лекцию. Спасибо участникам, они, кажется, всё-таки что-то для себя извлекли, если судить по контент-анализу их обратной связи. В следующий раз исправлюсь и поделаю со всеми желающими что-нибудь сугубо практическое. Обещаю и торжественно клянусь. И буду очень просить, чтобы аудиторию дали поменьше, посветлее и потеплее. А то мысли к голове примерзают.
  4. После семинара меня внезапно накрыло новой идентичностью — я осознала, что процесс становления меня как нарратолога перешёл в новую стадию. Я могу совершенно спокойно, не напрягаясь, увлечённо, часами рассказывать что-то из этой парадигмы, и люди меня слушают. А что гораздо более потрясающе — они начинают слушать и слышать себя.
  5. Благодаря двум увлечённым юным коллегам из Волгограда я поближе познакомилась с письменными практиками, используемыми в нарративной терапии, и их опытом работы с этими практиками. Опять-таки узнала много нового и интересного.
  6. Как всегда, была счастлива повидаться и пообщаться с друзьями, коллегами, единомышленниками. И с теми, кого вне ЗПШ вижу чаще, и с теми, кого вижу реже. Простите меня, ребята, что лакановский дискурс проходит через меня чаще, чем это было бы уместно. Он ещё новенький совсем, толком не инкорпорированнный — и двух лет ещё не исполнилось — поэтому очень заметно. Спасибо вам, что приходили ко мне, звали меня к себе, были рядом со мной. Для меня это очень, очень важно — быть рядом с вами, слушать вас и говорить с вами. И улыбаться вам.

До новой встречи в будущем году!

Новости из Внутренней Монголии

Что-то неуловимо изменилось в том, как я вижу и ощущаю мир вокруг себя, в том, как я думаю о нём. Почитать новости обо мне.

Угадайки от сэра Макса, выпуск 2012 года

Время от времени, примерно раз в год-два, я балуюсь гаданием на Максе Фрае. Вот, захотелось погадать снова.

ОБО МНЕ: «Большинство людей рождается в таком месте, которое им совершенно не подходит…» (а я-то думаю, отчего мои проблемы!..)

О ЖИЗНИ: «Люди – не то, чем они кажутся.» (о, мой Бог, как же это актуально сейчас!)

О ЛЮБВИ: «Мне предстояло умереть в схватке, а это куда веселее, чем самоубийство.» (правильно, даёшь гетероагрессию вместо ауто!)

О БУДУЩЕМ: «Хороший гость всегда приходит ненадолго.» (неужели я стала настолько самодостаточна?..)

О ДРУЗЬЯХ: «Он сказал мне, что никогда не чувствовал себя столь свободным, как в те дни, когда понял, что может жить, даже когда единственный смысл его существования утрачен безвозвратно, – просто жить, несмотря ни на что, без цели, без обещания награды в конце испытаний.» (дружба без смысла, без цели, без обещания награды в конце испытаний — то, что надо)

О ВРАГАХ: «Настоящее знание навсегда лишает человека уверенности в чем бы то ни было.» (что верно, то верно; от любопытства кошка умерла)

ПРО ОТНОШЕНИЯ: «Это ужасно – иметь большую семью!» (ой!)

Случайные цитаты для этой игры неизменно берутся отсюда.

Девочковое

«Смс от жены любовнице: Я купила мужу новые трусы, будешь с ним — ЗАЦЕНИ. Смс от любовницы жене: Там в новых трусах, в кармашке, „Рафаэлло“ — это тебе» © известный анекдот. Далее благородным, прекрасным и романтичным мужчинам читать не стоит, дабы не ранить своих чувств, кои у мужчин, как известно, куда нежнее, нежели у женщин...

«Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение» © SF

Сделала в прошлом году два интересных, хотя и капитанских наблюдения. Запамятовала их зафиксировать. Вот.

  1. Если я вдруг заметила, что кто-то меня забыл и не общается со мной, обычно это означает, что не так давно этот человек раз десять пытался выйти со мной на связь и пообщаться, я же была холодна, как айсберг в океане, игнорировала приглашения на кофе и вообще не проявляла никакой инициативы.
  2. Если я вдруг заметила, что у меня кого-то отобрали — то есть кто-то другой или что-то другое заняло то место, которое прежде в жизни дорогого для меня человека занимала я — обычно это означает, что я сама радостно привела этого другого и чуть ли не силком заставила дорогого для меня человека обратить на этого кого-то своё драгоценное внимание, после чего демонстративно покинула своё место в жизни дорогого для меня человека, мучительно страдая при этом на весь земной шарик.

Излишне, наверно, говорить, что оба перечисленных действия в момент их совершения абсолютно для меня не заметны. Благоприобретённый в прошлом году навык отслеживать эти две закономерности исключительно быстро купирует любую попытку пострадать о том, что «обо мне все забыли» и «мир полон сук, а я доверчивая овца, овца, овца». Страдания немедленно заменяются гомерическим хохотом, и я прихожу в превосходное настроение. У моего бессознательного, как ни крути, отменное чувство юмора...

«Женщина, поверьте мне, обращается в бегство по-настоящему лишь тогда, когда действительно чувствует себя объектом сфокусированного на ней желания». © JL