Сколько раз замечала: паранойяльные установки в межличностных отношениях до добра не доводят. Человек совершает по отношению к вам вполне нейтральное, просто, может быть, неожиданное действие (или не совершает чего-то ожидаемого вами). Вы испытываете негативные эмоции, потому что испугались неожиданности или не удовлетворили какую-нибудь потребность, а дальше развивается круг негативного обоснования. Вот только несколько перлов из моей личной коллекции. Кое-что из этого я и сама иногда использую, а кое-что (надеюсь!!!) только наблюдаю со стороны...
— Человек не отвечает на мои звонки, потому что он меня возненавидел (а не потому что сегодня он занят, или не услышал звонка, или забыл дома телефон).
— Человек говорит эти ужасные вещи, чтобы оскорбить меня, или унизить, или сбить с толку (а не потому что не подумал, или не знал чего-то обо мне, или с утра в плохом настроении, или в принципе не особенно деликатен).
— Человек не сказал мне этой вещи, чтобы исключить меня из важного процесса взаимодействия в группе (а не потому что забыл, или не успел, или побоялся).
— Они как-то странно на меня смотрят (а не занимаются спокойно своими делами, время от времени мониторя взглядом окружающее пространство, в котором я тоже есть).
— Они меня ненавидят (а не им, в сущности, всё равно)...
При использовании этих или подобных гипотез (а я так подозреваю, что практически все люди ими время от времени пользуются, параноики просто значительно реже пользуются альтернативными) вопрос стоит прежде всего о самозащите и предотвращении неприятностей. Но можно ли защитить себя в межличностных отношениях таким способом? Наши гипотезы имеют тенденцию самоподтверждаться результатами наших наблюдений. Что может быть более нелепо — и более печально! — чем самостоятельно создать вокруг себя зону отчуждения, чтобы люди старались избегать вас из-за постоянного состояния мрачного напряжения, в котором вы находитесь?
P.S. Специально для самоидентифицированных параноиков, которые будут это читать: ребята, я не имела в виду никого из вас конкретно, я пишу о тенденции, а не об особенностях конкретной личности. Тенденция эта есть и во мне. Мои близкие это хорошо знают. Если вы мне поверили — спасибо. Я знаю, как это трудно — верить.