Сообщения с тегами ‘общение’

Неделя самоорганизации за donation

многорукая шива

Дорогие друзья! Некоторые из вас, возможно, помнят, что скоро у меня день рождения. Сейчас я провожу много безмятежного времени с бузузом, и захотелось мне какой-нибудь движухи. Поэтому я предлагаю устроить Неделю Самоорганизации за donation. Любой желающий может на этой неделе (до 2.07 включительно) задать мне вопрос в социальных сетях, или на почту andromarinchik (dog)gmail.com, или анонимно на http://ask.fm/andromarinchik. Вопрос может касаться любой из основных областей самоорганизации: тайм-менеджмент, финансовая дисциплина, здоровые привычки, работа с пространством и т. п. Я опубликую этот вопрос у себя в блоге andromarin.ru (разумеется, анонимно) и постараюсь дать на него максимально подробный, исчерпывающий ответ. Поскольку это движуха, вознаграждение не обязательно, но приветствуется. Кидать его можно вот в эти места:
— Сбербанк: 67628055 9032697206
— Тинькофф: 5536 9137 5354 7302
Лайки и репосты также приветствуются!

Возвращение к слову

На этих выходных я провела в Москве трёхдневный семинар на тему «Возвращение к слову: как обнаружить речь в психотерапии и консультировании и что с ней делать потом». Подавляющее большинство участников семинара составляли студенты и выпускники психфака МГУ.  Я рассказывала и показывала, что может получиться, если мы не будем цепляться за привычные смыслы слов и высказываний, а будем просто слушать, что человек говорит, и расставлять акценты в его речи.  Кроме того, мы нечаянно обсудили ряд вопросов теории, этики и практики психоанализа. Пусти, как говорится, свинью в огород. Параллельно, как и планировалось, мы провели и разобрали несколько маленьких двадцатиминутных сессий, как мы это обычно делаем на наших занятиях в Питере.

Что я могу сказать по итогам? Мне очень понравилось. Одно из самых больших удовольствий для меня — это чувствовать, что мои знания, мой опыт, моя манера работать востребованы людьми. И какими людьми! Они приходят на семинар с любопытством и горящими глазами, как дети в сочельник. Потом радостно начинают жевать новую информацию, понимают, что она не жуётся так, как они привыкли, и в этот момент — вместо тотального разочарования или возникновения иллюзии понимания — они останавливаются, осматриваются и пробуют ещё и ещё раз. И у них получается. Неполнота знания, невозможность создать стройную замкнутую систему их не останавливает. Они внимательны к собственному и чужому опыту и относятся к нему как к ценности. Размышлять над чем-то доставляет им удовольствие, и каждый найденный ответ порождает новые вопросы. Говоря о себе, они искренни настолько, насколько это вообще возможно в условиях такого семинара. Всё это вызывает во мне огромное уважение и восхищение этими людьми. Я благодарна им за то, что они захотели у меня учиться, я сама многому учусь, наблюдая за их работой, и я буду рада сотрудничать с ними ещё.

Отдельное огромное спасибо Саше Кожевникову. Это был его первый опыт организации такого мероприятия. По-моему, он справился отлично.

Поскольку участники активно высказались за идею продолжать процесс, в начале января мы планируем устроить в Москве следующий семинар. Мы пока сами толком не знаем, на какую тему он будет, но как только определимся, я сообщу. Я приглашаю к участию в работе семинара всех желающих, а также тех, у кого желать толком не получается, а хотелось бы. Психоанализ для избранных, дорого, и пусть никто не уйдёт полностью удовлетворённым!

Нэнси МакВильямс и её лекция в Санкт-Петербурге

006-1

На этой неделе в Питер приезжала с лекцией широко известная в российской психоаналитической тусовке Нэнси Мак-Вильямс. Заранее подсуетившаяся я умудрилась заиметь билет на два дня лекции заранее, ещё в конце зимы, — всего за каких-то три тыщи рублей. Если говорить о содержании, то первый лекционный день, вторник, был посвящён обзору различных подходов к личности в психотерапии, а также разбору особенностей депрессивной и мазохистической личности. Кроме того, в первый день Нэнси представила нам кейс: описание и анализ собственной работы с мазохистической пациенткой. Второй день, среда, был посвящён нарциссическим, психопатическим, истерическим и диссоциативным личностям. Про оставшиеся типы, насколько я поняла, Нэнси собиралась рассказывать в Москве на этих выходных. Надо сказать, к концу второго дня я почти пожалела, что на выходных меня ждёт ещё одно мероприятие и что я не еду в Москву. Эти типологические штучки, знаете, необыкновенно затягивают. Это как бабушкин мешок с пуговицами — всегда очень хочется узнать, что там ещё есть.

Надо сказать, эти два дня я провела с немалой для себя пользой и удовольствием, несмотря на то, что Нэнси Мак-Вильямс, в моём понимании, — представитель скорее психодинамической психотерапии, нежели психоанализа. Прежде всего хочу отметить, что товарищ лектор мне вообще-то по-человечески очень понравилась. Этакий шотландский Карл Роджерс в юбке (нет, не в килте). Она симпатичная, и у неё отличное чувство юмора — я радуюсь, когда встречаю такое редкое и ценное сочетание личностных, я стесняюсь, черт. Я никогда не забуду чудесную фразу, которую она с явным удовольствием процитировала в первый день лекции: мазохисты, говорит, они практически как депрессивные, только у них ещё есть надежда. Вместе с тем теоретическая база, с которой она познакомила своих слушателей, заставила меня очень отчётливо понять суть подзатянувшегося процесса «Народ против Жака Лакана». И посочувствовать, конечно. Всем участникам.

Мне очень понравился этот опыт соприкосновения с альтернативной точкой зрения в развёрнутом и подробном виде, с клиническими примерами. На чтение книг современных психоаналитиков у меня пока не хватает дзена, я даже «Привязанность» Боулби не смогла осилить, не говоря уже о «Психоаналитической диагностике» Мак-Вильямс. Мне очень быстро становится скучно. А тут можно на живого человека посмотреть, который всеми этими конструктами действительно пользуется, и работает с ними, и вполне успешно, надо отметить, работает.

Хочу поделиться с вами, мои уважаемые читатели, некоторыми тезисами, которые дают некоторое представление о позиции Нэнси Мак-Вильямс и её товарищей по цеху.

  • Во главу угла ставится идея личности и её отношений с другими людьми. Думаю, в категориях лакановского психоанализа весь этот пласт можно смело отнести к регистру воображаемого, то есть того, что в нашей маленькой, но гордой секте в лакановском подходе вообще никого не интересует. Но по-человечески слушать про это очень любопытно.
  • Интересно, что при этом личность рассматривается не как набор черт, которые надо найти в человеке и поставить диагноз. Есть идея о том, что у человека имеется некая ключевая тема. Например, власть. Или, скажем, доверие. И вокруг этой темы выстраивается его личность. Думаю, в психотерапии такая теоретическая позиция обеспечивает бОльшую экологичность отношений, чем классическая диагностика по набору черт.
  • Отношения с терапевтом рассматриваются в этом же ракурсе и часто перекликаются с отношениями, которые были у человека с матерью (иногда рассматриваются также отношения с отцом). Хотя, конечно, прямого отождествления одних отношений с другими нет. Идеология Мак-Вильямс может иметь свои недостатки, но назвать её представителей идиотами было бы некорректно.
  • Присутствует дискурс нормы/патологии: они лечат людей и адаптируют их к окружающей действительности, в чём открыто и честно признаются.
  • Присутствует тема контрпереноса, он активно ощущается и анализируется. Для каждого типа личности есть свои особенности ощущаемого терапевтом контрпереноса.
  • Неудачи анализа списываются на особенности личности пациента. Например, Нэнси рассказывала, что Отто Кернберг, мол, утверждал: эти гадские нарциссические пациенты не принимают его высокоразумных интерпретаций в силу того, что опасаются сделать явным интеллектуальное превосходство психоаналитика — и, соответственно, пережить невыносимое унижение.
  • Имеется дихотомия «истинный-ложный», характерная для этики блага ровно так же, как и дихотомия «норма-патология». Есть истинный, подлинный, аутентичный пациент, а есть всякие неаутентичные защиты, которые он, бедняга, от плохой жизни и непрочной привязанности к матери себе нарастил. Истинными и ложными бывают: чувства, собственное Я пациента, отношения с другими людьми и многое другое.
  • Испытывать привязанность и любовь к другим людям считаются правильным. А вот нарциссическое обесценивание, презрение и ненависть к людям — нет. Испытывать и демонстрировать тёплое, поддерживающее отношение к пациенту тоже считается базовым. Хотя Нэнси, отвечая на соответствующий вопрос из зала, высказалась в том смысле, что нарциссические терапевты, мол, также могут работать с пациентами вполне успешно. С некоторыми. И заодно развивать у себя эмпатию, которой им, нарциссическим терапевтам, шибко недостаёт.
  • Есть тема про то, что зачастую пациенты видят  в действиях своего терапевта хороший пример адаптивного поведения, и это неплохо. Кстати, что характерно, Нэнси не призывала нас непременно демонстрировать такой пример. И то славно.
  • Противопоставляются «естественная» склонность быть психоаналитиком и, например, мотив власти. Хотела бы я знать, как они разделяют эти вещи на практике и много ли у них там по этому поводу поломано копий.
  • Типология. Им нравятся типологии. Вот хоть ты тресни. И они, похоже, воспринимают эти типологии всерьёз. Впрочем, думаю, для них это всё-таки модель, а не святая истина. Во всяком случае, Нэнси не похожа на человека, увлечённого поисками святой истины. Не тот тип личности, да.

Вот так вкратце, бегущей, так сказать, строкой рапортую вам, друзья мои, о посещении этого увлекательного двухдневного мероприятия. Если кому-то из вас в профессиональных или личных целях любопытны какие-нибудь подробности содержания лекции, а также в чём конкретно не согласен товарищ Энгельс с товарищем Каутским, то по вашему запросу я с удовольствием раскрою чего скажете, а ещё могу представить и обосновать собственную позицию по любому из перечисленных пунктов.

Йогодовщина

бакасана

Вчера исполнился год с тех пор, как я пришла в студию «Янтра» к Юлиане Жаворонковой заниматься йогой. С того самого судьбоносного четверга я занимаюсь регулярно, по два раза в неделю (в последнее время — по четыре), поддерживая свои силы между занятиями ежедневной пятнадцатиминутной зарядкой с элементами йоги и бодифлекса.

Чему я научилась за это время? В плане спортивном, например, я умею стоять на руках в разных смешных позах, стоять на голове через два раза на третий, завязываться во всякие красивые узлы и даже — вчера проверила — чуть-чуть лотосить. Полулотос у меня складывается уже давно и уверенный, а вот полный лотос, кривой и косой, получился только вчера. Если в плане телесном — то моя спина выпрямилась, мышцы подтянулись и стали более рельефными, дыхание стало глубоким, ноги ещё более крепкими и сильными, руки догоняют ноги — а всю жизнь были гораздо слабее. Мне теперь неудобно в значительно большем количестве положений, чем раньше, потому что теперь я обращаю внимание, как я сижу, как стою и как хожу. Я лучше чувствую своё тело и лучше его понимаю.

В плане психологическом самое, пожалуй, важное, что я окончательно поняла за этот год, — это то, что таки нет,  я не урод неспортивный. Просто есть практики, которые мне подходят, а есть те, которые нет. В школе я ненавидела физкультуру. И иногда — себя на физкультуре. Сейчас я знаю потенциальные возможности своего тела. Я по-прежнему не буду прыгать с трёхметровой вышки в бассейн, не смогу залезть по канату (наверно, не смогу... я не проверяла) и, скорее всего, буду в принципе неуспешна в тех упражнениях, которые делаются рывком и потенциально опасны (сделать колесо, например, или прыгнуть через козла). Но хотела бы я посмотреть на наших учителей физкультуры (и моих одноклассников), медленно встающих на голову или на руки. И остающихся там хотя бы на десять секунд. Бе-бе-бе (показывает язык в прошлое).

Я продолжаю устраивать бесплатные занятия по йоге, которые в ужасе от собственной наглости начала вести в середине декабря прошлого года. Сейчас я делаю это дважды в неделю — сама, таким образом, я занимаюсь четырежды. Благодаря своему инструкторскому нахальству я познакомилась с совершенно замечательной компанией молодых людей, которые приходят ко мне на занятия регулярно и благодарят меня за них, потому что йога делает их самочувствие и их жизнь лучше. Мне кажется, это похоже на какое-то чудо.

И ещё одно: сегодня я совершенно отчётливо понимаю, что дело не только в практике, но и в инструкторе. Мне, в принципе, всегда нравилась йога и йогоподобные практики, но с Юлианой мне отчаянно повезло. Такого инструктора — жизнерадостного, открытого, умного, опытного, деликатного и с чувством юмора — да ещё и с психологическим и психотерапевтическим образованием — поди поищи.

Спасибо ей и всем, кто практикует — вместе со мной или сам по себе. Намасте. Пойду зарядку делать.

Провожаем старый год: итоги-2012

В этом году итоги получились просто на зависть всем. По-моему, я теперь тоже могу написать книжку с названием «Как перестать беспокоиться и начать жить», только она будет очень короткая, там будет всего одна фраза: «Перестаньте тратить массу времени на то, что вам не нравится делать». Мой уход из Герцена оказался на диво своевременным и успешным предприятием.  Почти все прочие успехи кажутся мне связанными с этим событием. (далее…)

Инсайт интроверта

Раньше мне казалось, что в том, чтобы скучать по кому-то, есть что-то ненормальное, неправильное. Если скучаешь по человеку и грустишь, значит, это невроз, не иначе. Справедливости ради надо заметить, что до недавних пор у меня это и бывало исключительно в форме невроза, редко, но метко до полного опупения: думаешь о ком-то, думаешь, думаешь-думаешь-думаешь, ревнуешь, страдаешь, подсчитываешь проведённые вместе часы — короче, ведёшь бурную личную жизнь, ага. Но сейчас-то этого больше нет, а мне всё равно как-то не по себе. Так чего же это я? А сегодня поняла: да я же не привыкла скучать по людям, поэтому это и кажется мне чем-то диким. Я интроверт, легко устаю от взаимодействия, поэтому мои многочисленные (и нежно мною любимые) социальные связи перекармливают меня общением. На данный момент всего один из моих близких друзей нуждается в моём обществе заметно меньше, чем я — в его. Остальные друзья и знакомые в общении со мной, как правило, более активны, чем я: я ещё не успела толком соскучиться и вспомнить, что на свете бывают люди, а меня уже общают — и слава Богу, что так, меня всё устраивает, я мизантроп только в самом конце семестра, да и то только чуть-чуть. Вот я и подумала сегодня: а может, из-за этого жизненного уклада я не умею толком скучать? Может, людям действительно должно быть немного грустно, когда им захотелось повидаться с человеком, которым они дорожат, посидеть рядом, поговорить, а у человека сейчас нет времени? Потрясающе свежая мысль!

Мир как текст: психологическая анатомия очевидного

На ЗПШ-2012 я побывала участником сквозного проекта Марии Владимировны Осориной и её учеников «Мир как текст: психологическая анатомия очевидного». Поскольку сразу несколько разных коллег поинтересовались, что это за зверь и с чем его едят, я решила всё-таки написать по этому поводу — неожиданность-неожиданность — текст. К сожалению, никаких презентаций с этого проекта на диске ЗПШ обнаружено не было, и это очень-очень жаль, поскольку я не обладаю эйдетической памятью. В этом году проект длился три дня, в этой хронологике и буду описывать. Кому интересно — вам сюда.

Встречи с Гештальтом в декабре

Чего хочу вам сказать, друзья мои, — если кому-то из вас захочется как-нибудь сходить посмотреть на гештальтистов, то вот они мы, собираемся каждый год на вторых выходных декабря. Приходите. У нас не без приключений, но уютно, тепло и бывает интересно. Я на этих выходных проверила. Сегодня, то есть тьфу, уже две минуты как вчера, закончилась вторая международная конференция Интегративного Института Гештальт Тренинга (почему они все ТАК любят заглавные буквы?!) под названием «Встречи с Гештальтом в декабре». Хочу запостить маленький отчёт о том, что посетила и как оно мне было.

(далее…)

«Я не твиттер»

Один мой друг году так, кажется, в две тысячи девятом в ответ на мою очередную радостную смску с какой-то новостью из жизни меня мягко написал: «Я не твиттер. :)»

Кажется, мне стоит вспомнить эту мудрую фразу и пользоваться блогом/статусами, вместо того чтобы беспокоить моих друзей лишней информацией и вопросами о себе, на которые нет ответа. Имеющий желание да прочитает. Имеющий большое желание да ответит. Остальное от лукавого.

О пользе некрасивого поведения

Вот тут некоторые люди в приватной переписке задаются вопросом о том, отчего я в посте про то, чего людям надо, так некрасиво и нарциссично ссылаюсь на собственные офигеть какие способности и регалии.

Всё очень просто, ребята.

  1. Всё это стоило мне очень много пота и крови. Даже демонстрация и развитие умственных способностей. Более того, в жизни все эти вещи выручали меня бессчётное количество раз, чего нельзя сказать о других вещах. Это настолько важно для меня, что я правда этим всем очень горжусь и считаю, что иметь всё это куда круче, чем не иметь. Это последствия сглаживания когнитивного диссонанса, а ещё это проявление моей личной системы конструктов, в которой высокий интеллект, упорство, необходимое для получения степени, и прохождение личной терапии действительно занимают ключевые места.
  2. Когда используешь этот аргумент с регалиями, ненужные собеседники моментально отсеиваются. Либо потому, что настолько глубоко восхищены списком регалий, что им больше нечего сказать, либо потому, что презирают меня за такую потрясающую мелочность, эгоцентризм и потрясание пиписькой. Ни те, ни другие мне в жизни не требуются.