Архив рубрики: ‘Вот так и живём’

Нэнси МакВильямс и её лекция в Санкт-Петербурге

006-1

На этой неделе в Питер приезжала с лекцией широко известная в российской психоаналитической тусовке Нэнси Мак-Вильямс. Заранее подсуетившаяся я умудрилась заиметь билет на два дня лекции заранее, ещё в конце зимы, — всего за каких-то три тыщи рублей. Если говорить о содержании, то первый лекционный день, вторник, был посвящён обзору различных подходов к личности в психотерапии, а также разбору особенностей депрессивной и мазохистической личности. Кроме того, в первый день Нэнси представила нам кейс: описание и анализ собственной работы с мазохистической пациенткой. Второй день, среда, был посвящён нарциссическим, психопатическим, истерическим и диссоциативным личностям. Про оставшиеся типы, насколько я поняла, Нэнси собиралась рассказывать в Москве на этих выходных. Надо сказать, к концу второго дня я почти пожалела, что на выходных меня ждёт ещё одно мероприятие и что я не еду в Москву. Эти типологические штучки, знаете, необыкновенно затягивают. Это как бабушкин мешок с пуговицами — всегда очень хочется узнать, что там ещё есть.

Надо сказать, эти два дня я провела с немалой для себя пользой и удовольствием, несмотря на то, что Нэнси Мак-Вильямс, в моём понимании, — представитель скорее психодинамической психотерапии, нежели психоанализа. Прежде всего хочу отметить, что товарищ лектор мне вообще-то по-человечески очень понравилась. Этакий шотландский Карл Роджерс в юбке (нет, не в килте). Она симпатичная, и у неё отличное чувство юмора — я радуюсь, когда встречаю такое редкое и ценное сочетание личностных, я стесняюсь, черт. Я никогда не забуду чудесную фразу, которую она с явным удовольствием процитировала в первый день лекции: мазохисты, говорит, они практически как депрессивные, только у них ещё есть надежда. Вместе с тем теоретическая база, с которой она познакомила своих слушателей, заставила меня очень отчётливо понять суть подзатянувшегося процесса «Народ против Жака Лакана». И посочувствовать, конечно. Всем участникам.

Мне очень понравился этот опыт соприкосновения с альтернативной точкой зрения в развёрнутом и подробном виде, с клиническими примерами. На чтение книг современных психоаналитиков у меня пока не хватает дзена, я даже «Привязанность» Боулби не смогла осилить, не говоря уже о «Психоаналитической диагностике» Мак-Вильямс. Мне очень быстро становится скучно. А тут можно на живого человека посмотреть, который всеми этими конструктами действительно пользуется, и работает с ними, и вполне успешно, надо отметить, работает.

Хочу поделиться с вами, мои уважаемые читатели, некоторыми тезисами, которые дают некоторое представление о позиции Нэнси Мак-Вильямс и её товарищей по цеху.

  • Во главу угла ставится идея личности и её отношений с другими людьми. Думаю, в категориях лакановского психоанализа весь этот пласт можно смело отнести к регистру воображаемого, то есть того, что в нашей маленькой, но гордой секте в лакановском подходе вообще никого не интересует. Но по-человечески слушать про это очень любопытно.
  • Интересно, что при этом личность рассматривается не как набор черт, которые надо найти в человеке и поставить диагноз. Есть идея о том, что у человека имеется некая ключевая тема. Например, власть. Или, скажем, доверие. И вокруг этой темы выстраивается его личность. Думаю, в психотерапии такая теоретическая позиция обеспечивает бОльшую экологичность отношений, чем классическая диагностика по набору черт.
  • Отношения с терапевтом рассматриваются в этом же ракурсе и часто перекликаются с отношениями, которые были у человека с матерью (иногда рассматриваются также отношения с отцом). Хотя, конечно, прямого отождествления одних отношений с другими нет. Идеология Мак-Вильямс может иметь свои недостатки, но назвать её представителей идиотами было бы некорректно.
  • Присутствует дискурс нормы/патологии: они лечат людей и адаптируют их к окружающей действительности, в чём открыто и честно признаются.
  • Присутствует тема контрпереноса, он активно ощущается и анализируется. Для каждого типа личности есть свои особенности ощущаемого терапевтом контрпереноса.
  • Неудачи анализа списываются на особенности личности пациента. Например, Нэнси рассказывала, что Отто Кернберг, мол, утверждал: эти гадские нарциссические пациенты не принимают его высокоразумных интерпретаций в силу того, что опасаются сделать явным интеллектуальное превосходство психоаналитика — и, соответственно, пережить невыносимое унижение.
  • Имеется дихотомия «истинный-ложный», характерная для этики блага ровно так же, как и дихотомия «норма-патология». Есть истинный, подлинный, аутентичный пациент, а есть всякие неаутентичные защиты, которые он, бедняга, от плохой жизни и непрочной привязанности к матери себе нарастил. Истинными и ложными бывают: чувства, собственное Я пациента, отношения с другими людьми и многое другое.
  • Испытывать привязанность и любовь к другим людям считаются правильным. А вот нарциссическое обесценивание, презрение и ненависть к людям — нет. Испытывать и демонстрировать тёплое, поддерживающее отношение к пациенту тоже считается базовым. Хотя Нэнси, отвечая на соответствующий вопрос из зала, высказалась в том смысле, что нарциссические терапевты, мол, также могут работать с пациентами вполне успешно. С некоторыми. И заодно развивать у себя эмпатию, которой им, нарциссическим терапевтам, шибко недостаёт.
  • Есть тема про то, что зачастую пациенты видят  в действиях своего терапевта хороший пример адаптивного поведения, и это неплохо. Кстати, что характерно, Нэнси не призывала нас непременно демонстрировать такой пример. И то славно.
  • Противопоставляются «естественная» склонность быть психоаналитиком и, например, мотив власти. Хотела бы я знать, как они разделяют эти вещи на практике и много ли у них там по этому поводу поломано копий.
  • Типология. Им нравятся типологии. Вот хоть ты тресни. И они, похоже, воспринимают эти типологии всерьёз. Впрочем, думаю, для них это всё-таки модель, а не святая истина. Во всяком случае, Нэнси не похожа на человека, увлечённого поисками святой истины. Не тот тип личности, да.

Вот так вкратце, бегущей, так сказать, строкой рапортую вам, друзья мои, о посещении этого увлекательного двухдневного мероприятия. Если кому-то из вас в профессиональных или личных целях любопытны какие-нибудь подробности содержания лекции, а также в чём конкретно не согласен товарищ Энгельс с товарищем Каутским, то по вашему запросу я с удовольствием раскрою чего скажете, а ещё могу представить и обосновать собственную позицию по любому из перечисленных пунктов.

Уютненький бложик про ЗОЖ

йог смотрит на закатное солнце

Знаете, друзья мои, в последнее время у меня накопилось довольно много всякого опыта по части здорового образа жизни и сопутствующих реалий. Йога, правильное питание, активный образ жизни, режим, всякое такое. У меня появилась идея сделать в честь этого новый отдельный бложик и туда про этот опыт писать. А может быть, даже иногда снимать для него маленькие смешные видео. Что скажете?

Итоги года — 2013: топ-10

1. Я переехала жить и работать в новое прекрасное место и поняла, что много пространства и потолки 4.20 — это то, чего мне не хватало больше десяти лет. Я очень люблю наш новый дом. Мне кажется, он нас тоже любит.

2. Мы с Вовкой снова стали планировать детей и надеяться, что у нас получится. Рано или поздно, так или иначе. Мне больше не хочется убить каждого, кто спрашивает «ну когда же?» или «а почему вы ещё не?» Я научилась спокойно отвечать, что у нас пока что не получается, что я не знаю, получится ли вообще когда-нибудь, но мы собираемся упорно и последовательно продолжать наши попытки. Оказалось, что мир не рушится, когда так говоришь.

3. Я начала учить французский и читать психоаналитическую литературу — на английском и французском языках. Я очень удивилась тому, насколько это легко. Вот что значит иметь желание читать то, что читаешь.

4. У меня вдруг отвалилось множество проблем, связанных с собственной женственностью. Я больше не вижу никаких трудностей в том, чтобы делать макияж, укладывать волосы, покупать себе новую красивую одежду. Мне перестало быть неудобно носить вещи, которые требовательны к осанке и походке. Я стала учиться тратить деньги на себя. Я изменилась внешне.

5. Я заметила, что интерпретирую то, что говорят другие, не давая им возможности поговорить со мной. Я стала останавливаться, когда делаю это. Я хочу услышать, что говорит мой собеседник.

6. Вопросы наподобие «как вы думаете, я правильно делаю (думаю)?» стали вызывать у меня недоумение. В жизни, разумеется, не в работе. Наверно, для меня это постепенно перестаёт быть естественным — задавать такой вопрос своим друзьям и знакомым.

7. Я стала больше доверять людям: иногда у меня появляются сомнения в том, что они совершенно не способны сделать что-то как надо. Это большой прогресс.

8. Я получила статус инструктора йоги в студии «Янтра». Я не хочу профессионально преподавать йогу. Но мне очень приятно, что человек, который научил меня практиковать йогу, доверяет мне вести группы в своё отсутствие.

9. Я перешла на «ты» с несколькими прекрасными людьми. Мне этого давно хотелось.

10. Я впервые, кажется, в жизни написала письмо Деду Морозу. Он выполнил моё желание немедленно, через несколько минут после публикации письма.

Вот как-то так.

Турция-2013

В этом году мой отпуск-на-море проходил нетипичным образом. Начать можно с того, что это уже третий отпуск за год. Поэтому он получился маленьким, компактным и без Волохонского, потому что Волохонского задушила жаба. Мы поехали с коллегой. Поехали в Турцию, в Анталию — тоже нетипично для меня, в предыдущие отпуска я отправлялась либо куда-нибудь в Крым, либо в Европу. Поехали не на олл инклюзив, а на завтраки-ужины, и не в четыре-пять звёздочек (это в Турции-то!), а всего на две.

В итоге получился совершенно замечательный, чудесный, весёлый запоминающийся отпуск.

  1. Отдыхать вдвоём с другой девочкой — это совсем другие ощущения, чем с мужем. Одни обсуждения косметики и тряпочек чего стоят. Не говоря уже о совместной обороне от горячих турецких парней.
  2. Я соскучилась по Волохонскому, и это было прикольно. И в Турции, и по возвращении.
  3. Обед на юге совершенно никому не нужен. Зачем обед, когда там ТАКИЕ персики?! Вот завтрак и ужин — это ещё ничего, это можно условно признать полезными мероприятиями.
  4. У меня наконец-то получилось расслабиться и получить удовольствие за свои деньги. Захотела — пошла в ресторан. Захотела — купила себе красивую яркую тряпочку.
  5. Сэкономить денег у меня тоже получилось. Экономить — это отдельное удовольствие.

Быстренько пройдёмся по основным пунктам.
(далее…)

ЛПШ-2013, Волгоград

Итак, друзья мои, мы с Волохонским вернулись с Летней психологической школы, которая традиционно, вот уже одиннадатый год, проводится в июле под Волгоградом. Организует её Волгоградский социально-педагогический университет. Сейчас буду описывать свои впечатления. (далее…)

Посиделки в воскресенье

Друзья, я думаю устроить посиделки в Чайникоффе (на Садовой, 42) в воскресенье 30 июня вечером. В честь известное дело чего. Приду туда примерно в половине восьмого вечера и просижу где-нибудь до половины одиннадцатого, а может, и дольше, как пойдёт. Вот. Если кто хочет меня повидать — приходите. Подарки по случаю известное дело чего совершенно не обязательны, но если кто-то вдруг, то вот.

Господин назначил меня любимой женой!

Юлиана добавила меня в список преподавателей Янтры, и я сегодня этим везде хвастаюсь. Здесь тоже буду хвастаться.

Йогодовщина

бакасана

Вчера исполнился год с тех пор, как я пришла в студию «Янтра» к Юлиане Жаворонковой заниматься йогой. С того самого судьбоносного четверга я занимаюсь регулярно, по два раза в неделю (в последнее время — по четыре), поддерживая свои силы между занятиями ежедневной пятнадцатиминутной зарядкой с элементами йоги и бодифлекса.

Чему я научилась за это время? В плане спортивном, например, я умею стоять на руках в разных смешных позах, стоять на голове через два раза на третий, завязываться во всякие красивые узлы и даже — вчера проверила — чуть-чуть лотосить. Полулотос у меня складывается уже давно и уверенный, а вот полный лотос, кривой и косой, получился только вчера. Если в плане телесном — то моя спина выпрямилась, мышцы подтянулись и стали более рельефными, дыхание стало глубоким, ноги ещё более крепкими и сильными, руки догоняют ноги — а всю жизнь были гораздо слабее. Мне теперь неудобно в значительно большем количестве положений, чем раньше, потому что теперь я обращаю внимание, как я сижу, как стою и как хожу. Я лучше чувствую своё тело и лучше его понимаю.

В плане психологическом самое, пожалуй, важное, что я окончательно поняла за этот год, — это то, что таки нет,  я не урод неспортивный. Просто есть практики, которые мне подходят, а есть те, которые нет. В школе я ненавидела физкультуру. И иногда — себя на физкультуре. Сейчас я знаю потенциальные возможности своего тела. Я по-прежнему не буду прыгать с трёхметровой вышки в бассейн, не смогу залезть по канату (наверно, не смогу... я не проверяла) и, скорее всего, буду в принципе неуспешна в тех упражнениях, которые делаются рывком и потенциально опасны (сделать колесо, например, или прыгнуть через козла). Но хотела бы я посмотреть на наших учителей физкультуры (и моих одноклассников), медленно встающих на голову или на руки. И остающихся там хотя бы на десять секунд. Бе-бе-бе (показывает язык в прошлое).

Я продолжаю устраивать бесплатные занятия по йоге, которые в ужасе от собственной наглости начала вести в середине декабря прошлого года. Сейчас я делаю это дважды в неделю — сама, таким образом, я занимаюсь четырежды. Благодаря своему инструкторскому нахальству я познакомилась с совершенно замечательной компанией молодых людей, которые приходят ко мне на занятия регулярно и благодарят меня за них, потому что йога делает их самочувствие и их жизнь лучше. Мне кажется, это похоже на какое-то чудо.

И ещё одно: сегодня я совершенно отчётливо понимаю, что дело не только в практике, но и в инструкторе. Мне, в принципе, всегда нравилась йога и йогоподобные практики, но с Юлианой мне отчаянно повезло. Такого инструктора — жизнерадостного, открытого, умного, опытного, деликатного и с чувством юмора — да ещё и с психологическим и психотерапевтическим образованием — поди поищи.

Спасибо ей и всем, кто практикует — вместе со мной или сам по себе. Намасте. Пойду зарядку делать.

Avventura italiana: Bergamo e ritorno

Бергамо — превосходный город, вот что я хочу вам сказать, друзья мои. Во-первых, там отличный свежий воздух, его много, он пахнет цветами и молодой листвой. Во-вторых, там есть нижний город, а есть верхний, со всякими архитектурными красотами. Туда можно доехать на фуникулёре, если вы почему-то не любите ходить пешком. Но, по-моему, туда гораздо интереснее залезать ножками, это совершенно не утомительно, а вокруг очень красиво.

Рис. 1. Вот примерно так.

В-третьих, в Бергамо продают поленту. Это такая пшеничная кашка, её можно со всякими добавками есть. Нам понравилось. Наша полента очень напоминала кашу с тушёнкой — прямо как в настоящем походе, ага. В-четвёртых, в нижнем городе, совсем рядом с отелем, был автоматический магазин, а я очень люблю такие вот штуки без людей. Мне вообще не нравятся люди, ну, вы помните. Вот и профессия у меня соответствующая.

И, наконец, в-пятых, у нас оказался совершенно замечательный номер в отеле: огромный, двухэтажный, с удобствами в номере и икеевской, опять-таки, отделкой. Я бы в таком номере с удовольствием всё лето прожила. Как на даче. Если бы он не стоил 30 евро в сутки на нос, разумеется. Учитывая пять евро в сутки на вайфай. Ещё один несомненный плюс этого отеля состоит в том, что он автоматический. Он так и называется — Arooms. У нас в Питере есть отель с таким же названием, не знаю, так же он устроен или нет. Там автоматизированный вход: когда бронируешь номер, тебе просто сообщают код, который подходит ко входной двери и двери номера. Потом в любое время, как наткнёшься случайно на хозяина, надо отдать ему денег за номер. И всё, дальше — как на необитаемом острове. Изумительно. Фото из этого отеля вы уже имели счастье наблюдать в предыдущем номере нашей безумной туристической серии. Это там я в бакасане стою.

В славной столице Латвии, как многие уже догадались по нашим чекинам, у нас случился качественный, полноценный день червяка. Мы мало гуляли, много жрали и вообще вели себя как образцовые тюлени. Разве что покурить на свежем воздухе под тёплым весенним солнышком у меня так и не получилось: сначала не было настроения, потом — солнышка. Мы обнаружили в Риге отличный индийский ресторан; наконец-то заглянули в Costa Coffee (в Питере мы туда почему-то никогда не заходили); осмотрели несколько достопримечательностей и подсадили меня на форскверик. Фотоаппарат мы забыли в камере хранения на вокзале, так что картинок практически никаких. Тем не менее, в Питер мы отправились счастливые и довольные.

Рис. 2. Волохонский и кабанчик: найди десять отличий!

Avventura italiana: Verona e Milano

Эти хроники с места событий я строчу из поезда Милан-Бергамо, и мысль мою сопровождают орангутаньи вопли итальянских тинейджеров на соседних креслах. Поэтому, боюсь, мысль моя будет нестройной и извилистой. Ну да ладно.

(далее…)