Итак, дорогие мои, я окончательно отчаялась похудеть при таком образе жизни, как я веду, и при такой диете. Ладно ещё кексики раз в неделю, но Биг Маки, мороженое брикетами в жару и прочие издержки цивилизации — это уже лишнее.
Так что я не буду дожидаться Ялты, а начну прямо сегодня. Всё, сажусь на сбалансированную диету. Как это делать, мне прекрасно известно, и меню для меня тоже не новость. Внутренний Голос, тебе поручается следить за процессом и анализировать всё, связанное с едой. В том числе и это, полусознательное: «От еды становится лучше жить». Эта гипотеза явно нуждается в основательной проверке. Также будешь следить за физической активностью. Как хочешь, но чтобы не менее сорока минут в день умеренных физических нагрузок как минимум четыре раза в неделю, и никаких валяний и сидений на месте не по делу.
Внутренний Голос (радостно): Понял, рад стараться! Первая батарея — пААААААААААААдъём! Работу над собой — начи-най!
И первая батарея поднялась и ушла делать зарядку.
RSS Канал
Твиттер